¿Sabías que Apple Watch puede notificarte si tienes un ritmo cardíaco anormalmente alto? Esta es una función de salud que no está habilitada de manera predeterminada, pero es bastante fácil de configurar y usar.

Apple Watch es un reloj inteligente que enfatiza las funciones de salud. Con los sensores internos de su Apple Watch, puede controlar los latidos de su corazón y detectar un ritmo irregular que puede ser una fibrilación auricular.Esto se detecta a partir de una serie de lecturas que se toman cada día.

¿Está interesado en configurar su Apple Watch para utilizar esta práctica función? Veamos cómo configurar el Apple Watch para que le notifique si tiene una frecuencia cardíaca alta.

Cómo configurar notificaciones de frecuencia cardíaca alta en Apple Watch

Puedes configurar esta función usando la aplicación Watch integrada en tu iPhone emparejado.

1. Inicie la aplicación Watch en su iPhone y diríjase a la sección Mi reloj. Aquí, desplácese hacia abajo y seleccione la aplicación Heart.

   

2. Ahora, desplácese hacia abajo y encontrará la opción para Configurar notificaciones de ritmo irregular en Salud. Si ya configuró esta función en la aplicación Salud, encontrará un interruptor aquí en su lugar.

   

3. Esto iniciará la aplicación Salud en su iPhone. Simplemente siga las instrucciones en pantalla, ingrese su edad y detalles de salud para llegar a la siguiente pantalla. Toca "Activar notificaciones" para continuar.

   

4. Ahora, encontrará el interruptor en la sección Corazón. Justo debajo, verá que el umbral predeterminado para que el Apple Watch envíe una notificación es de 120 BPM para frecuencia cardíaca alta. Tócalo si quieres cambiarlo.

   

5. Seleccione el valor que desea usar y ya está prácticamente configurado.

   

Ahí tienes. Tu Apple Watch está listo para configurar tus notificaciones de frecuencia cardíaca.

Del mismo modo, también puede cambiar el valor de frecuencia cardíaca baja, que está configurado en 40 BPM de manera predeterminada. Habilitar esta función activará las notificaciones tanto para frecuencia cardíaca alta como para frecuencia cardíaca baja.

Aunque su frecuencia cardíaca puede exceder los niveles que ha establecido cuando realiza actividades cardiovasculares intensas, su Apple Watch solo le notificará si excede el umbral mientras está inactivo por un período de 10 minutos.

Otra función interesante que puedes aprovechar desde el mismo menú se llama Notificaciones Cardio Fitness. Una vez que haya configurado los niveles de condición física cardiovascular en su iPhone, puede configurar su Apple Watch para que le notifique cuando su nivel de condición física cardiovascular sea bajo.

No olvide que su Apple Watch no es capaz de detectar ataques cardíacos ni la mayoría de los problemas cardiovasculares, por lo que si se siente mal, debe comunicarse con un médico o con el departamento de emergencias.

Apple Watch también puede medir los niveles de oxígeno en la sangre, la frecuencia cardíaca y otras estadísticas de estado físico, por lo que si lo está utilizando para controlar su salud, le alegrará conocer todas estas caracteristicas.

Siéntase libre de compartir sus experiencias con esta función y expresar sus opiniones en los comentarios.