Si usas tu Mac por la noche o en la oscuridad, debes hacerle un favor a tus ojos y cerebro descargando Flux. La idea detrás de Flux es simple; cuando el sol se pone, no deberías estar mirando la pantalla de la computadora inmensamente brillante, cuya intensidad está hecha para emitir la mayor cantidad de luz posible y prácticamente imitar la luz del sol. En cambio, la iluminación de sus pantallas debe volverse más cálida y suave, imitando la iluminación de su habitación.La configuración es simple, establezca su ubicación (o código postal) y en qué tipo de iluminación se encuentra su computadora, y configure la velocidad de transición de iluminación. Flux hace el resto, al atardecer la pantalla se vuelve más cálida y agradable a la vista, y al amanecer la pantalla vuelve a su brillo habitual.

¿Cómo se ve Flux en la Mac?

Realmente no puede tomar una captura de pantalla de los cambios para ofrecer una demostración, así que doy un tono sepia claro en una captura de pantalla para darle una idea del cambio sutil. El valor predeterminado está a la izquierda y el flujo ajustado está a la derecha:

La diferencia radica completamente en la calidez general de la pantalla, pero la intensidad de esa calidez depende de la configuración de iluminación en la aplicación. Y sí, puede desactivar la aplicación en cualquier momento o configurarla para que se apague durante una hora si va a realizar un trabajo sensible al color.Eso se hace simplemente abriendo el menú Flux y seleccionando "Deshabilitar por una hora".

Flux reduce la tensión ocular y la fatiga ocular… ¿y ayuda a dormir?

He estado usando Flux durante la última semana y puedo decir que ha ayudado absolutamente a reducir la fatiga ocular en las noches frente a mi Mac. Dejo que Flux ajuste la calidez de la pantalla y luego ajuste manualmente el brillo de la pantalla a un nivel más bajo, los dos se combinan para ofrecer una experiencia mucho más agradable al leer o pasar horas frente a una pantalla hasta altas horas de la noche.

Ahora no sé si me ha ayudado a dormir, pero los desarrolladores de Flux sugieren que reduzca su exposición a la 'iluminación azul' (la iluminación intensa predeterminada que apaga la pantalla de una computadora) puede mejorar su capacidad para dormir. Es una teoría decente, y parece que están interesados ​​en investigarla más a fondo. Para agregar más peso a esa teoría, la Asociación Médica Estadounidense en realidad ha realizado una investigación sobre la exposición a luces brillantes y concluyó que puede causar problemas para dormir:

Si solo ofrecer una experiencia nocturna más placentera no es suficiente para usted, tal vez el potencial para mejorar el sueño sea un mejor punto de venta.

Flux es una descarga gratuita

Disponible gratuitamente para Mac OS X, Windows y Linux.

Técnicamente se llama F.lux, pero Flux es mucho más fácil de escribir y recordar. También hay una versión de iOS para usuarios de iPad y iPhone, pero requiere un jailbreak para instalarse, por lo que es mucho menos práctico para el usuario medio.

...pero mi Mac se atenúa solo y puedo controlar el brillo por mi cuenta

Claro, la mayoría de las MacBook Pro ajustan automáticamente el brillo en función de la iluminación ambiental, y también puedes ajustar con precisión el brillo de la pantalla tú mismo, pero ninguna de estas características cambia la calidez de la pantalla, que es lo que he encontrado hace la mayor diferencia para las noches en la computadora.Pruebe Flux usted mismo, si usa su computadora a menudo por la noche, creo que realmente lo apreciará.